赶走浮肿,令自己精神抖擞

2013/7/2 5588.TV美妆百科

夏日天气炎热,皮肤很容易发生浮肿的现象,让整个人看起来无精打采,没有战斗力,影响自己的形象。

一、循环代谢差+水分滞留=面部、身体浮肿

脸部浮肿经常发生在循环代谢能力差的人身上,每个人的身体代谢能力天生有别,也会随着年龄的增加、季节的变化而变化。但通常情况下,在一段时期内持续出现的浮肿,大多和生活习惯有关,比如睡前大量喝水、久坐不动、饮食口味重、经常熬夜、长时间精神紧张、工作压力大等,这些生活习惯导致血液循环系统效率变差,体内多余的水分来不及排出,滞留在身体中产生浮肿。

二、安抚小招

1、有效缓解浮肿的护肤方案

经常面部浮肿的人,可以每天清晨用冷水洗脸,夏季水温不够冷时,可适当加几颗冰块—但切记不要用“先热水、再冷水”的刺激方式。可先用冷水浸泡脸部10秒钟,反复几次,再完成正常洁面程序。此外,还可选择含有七叶树、银杏、薏米、咖啡因等成分的精华或面霜,帮助排水。可将排水肿的产品储存于冰箱,洁面后使用能迅速缓解面部及眼周浮肿。

2、用咖啡代替蜂蜜水

晨间一杯蜂蜜水,的确有养颜美容的功效,但对于容易浮肿的人来说,建议换成无糖咖啡。咖啡中所含的咖啡因可以加速循环代谢,功效最强的要数黑咖啡。但是空腹喝咖啡对健康不利,早餐后饮用。

3、定期流汗,解决浮肿:每周给自己安排至少三次的流汗时间,别管是跑步机还是有氧健身操,只要能让自己大汗淋漓,你会发现解决浮肿的效果奇好。而且代谢循环的加快也有助于改善肌肤暗沉,延缓老化。

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