喜欢美甲的你，是不是特别关心自己的指甲呢？有时候自己指甲上有白点点或白斑，你是不是很不在意呢？其实，这是你身体的出现“小状况”的暗号，所以，你必须得注意了，解下来就跟小编一起来看看是怎么产生这样的原因的。
这些状况出现的主要原因是缺乏微量元素或患有神经衰弱、肠胃病，指甲上也就有白斑或云母样，斑点表示缺钙硅等微量元素；如果白斑数量较多，可能是神经衰弱的征兆；出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或患有胃肠道方面的疾病。
那么出现这种情况后，怎么办呢？
平时要注意饮食摄入多样化，经常食用含钙丰富的食品，如牛奶、坚果、贝壳类、黄豆、海带、牛肉等。摄入含锌丰富的食品也要注意，如猪肝、鱼类、鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参等，并适当增加户外活动和身体锻炼。如怀疑不是单纯的指甲白斑，到医院皮肤科进行检查，确定病因，及时进行相应的。