一天当中早上、午间、晚上不同的时间段，肌肤的需求不同，针对不同的时间段我们护肤的方法也有所不同，但无论什么时间，我们一定要注意肌肤清洁的重要性，在这三个时间段里清洁肌肤的侧重点是什么？都有哪些讲究？
1、晨起洁肤
每天早上起床后，脸上都会有晚间分泌出来的油脂和老化角质，以及睡前所做的保养未吸收的 成分都会残留在肌肤上，需要使用泡沫型的洁面乳加以清洗，并用清水洗干净。若是干性肌肤 ，脸上没有油腻和污垢，但有水分流失，可以只用温水进行清洁。
清洁重点：使用清洁效果太强的洗面奶，易造成肌肤天然皮脂和部分角质层受到破坏，导致肌 肤粗糙，皱纹生成。建议使用清洁效果温和的泡沫型、乳霜型的清洁产品。
在使用泡沫型的洁面乳时，一定要在手心上搓出泡泡后再进行清洁。泡沫可以带走肌肤中70% 的油分，因此为了减少对皮肤的拉扯与摩擦，尽量使用泡沫清洁，避免手部直接触碰肌肤。
2、午间醒肤
中午肌肤逐渐进入疲劳缺氧的状态，因此，午间清洁是通过集中保湿来激发肌肤的活力。在脸 上喷洒含有矿物微量成分的保湿喷雾，保留约30秒时间，然后用双手轻轻拍打，帮助肌肤吸收 水分，唤醒肌肤活力，之后用纸巾吸干喷雾的残留水分，并薄涂保湿乳霜，当然也可补涂粉饼 。
清洁重点：如果你没有化妆，感觉皮肤在空调房里很干燥紧绷，可以使用水洗式面膜敷在干燥 的部位约10分钟，然后使用化妆棉沾保湿喷雾，将敷于面部的面膜轻揉的擦拭掉，再涂抹保湿 乳。
如果没有喷雾，可以使用棉片沾适量的保湿乳液擦拭全脸，污垢和油污，并且也能将水分 注入肌肤里，然后扑密粉，你的妆容也能很完美哦。
3、夜间卸妆与清洁
舒缓肌肤，让肌肤从一天的疲惫中解脱出来，洁肤是的方法。
晚上11点到凌晨2点是肌肤细胞自我修复活动最为频繁的时段，建议在11点之间完成卸妆与清 洁，为肌肤在夜间修复做好准备，即使只是涂抹了BB霜或防晒霜，也要使用卸妆产品，然后再 清洁面部。
清洁重点：在卸妆的过程中，若是发现有白色角质浮起，可以在洁面乳中混入少量细微的去角 质颗粒，因为白色颗粒表示你的今天的肤质比较粗糙。
清洁过皮肤之后，要养成二度清洁的习惯，将化妆水倒在化妆棉片上，然后轻拍至肌肤中 ，在补水的同时也能再次清洁。是在清洁肌肤1分钟以内完成，效果。