七大美肤习惯让你时刻拥有美丽肌肤

2013/8/26 5588.TV美妆百科

好的皮肤不是一蹴而就就能养成的,是需要日常精心呵护才能拥有的,也因此生活中的小习惯变得更加的重要,把护肤当成习惯,美丽肌肤你自然就会拥有它。七大美肤习惯让你时刻拥有美丽肌肤。

护肤习惯一、早晚两杯白开水

女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

护肤习惯二、一个西红柿

在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。所以,常吃富含维生素C高的水果,绝对可以让皮肤水嫩如初。

护肤习惯三、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住的地方自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

护肤习惯四、一杯酸奶

从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

护肤习惯五、一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

护肤习惯六、一袋茶叶

女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶。特别是那些想要的女性,茶是最天然、效的剂,再没有什么比茶叶更能肠道脂肪的了。

护肤习惯七、一个简单的面膜

每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的保养时间。

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