据有关专家研究证明，女性一般到25岁之后，不管是生理现象，还是体态状况，都会跟着年龄一起走下坡路，这时候采取一些必要的胸部保养措施还是很有必要的，我们可以通过运动或饮食来乳房胸部外扩的问题，让你依然充满自信。接下来就跟小编一起来分享一下美胸达人是怎么做的吧。
种：美胸运动。
由外往内按摩美胸，四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外扩现象。
第二种：喝美胸汤，具体做法如下：
材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克
做法：此药材一份也可煎煮成二回，次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
用法：早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。
功效：对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对25岁以上女性则有预防胸部下垂、外扩的功效。
这两种既健康又简单的美胸方案怎么样？容易吧。