若是吝啬睡眠时间，会导致动脉衰老加速，心脏病发作的危险性增大。免疫系统恶化后，不仅容易患感冒等疾病，还会减少血清素，引起食欲增加。这就是为什么不能好好睡觉的人之中，胖人很多。
一般来说。女性的适当睡眠时间为6至7小时，男性为7至8小时。睡觉时间太多也会引起问题。研究结果表明。一天睡眠达到9小时以上，会比其他人疲劳感更严重，与每天适量睡眠的人相比，会早衰老7年，所以说，并非睡得越多越好，适当规律的睡眠时间很重要。
此外，打造一个适合的睡眠环境也很重要。在睡眠期间。为了唤回肌肤健康，使用睡眠面膜进行美容护理能够获得加倍效果，值得一试。由于并非睡得越多越好。因此应更多地了解在哪个时间段睡眠，采用哪种产品进行护理更加重要，这才是培养优质睡眠的关键！
使用睡眠面膜，同时获得睡眠和美丽
使用睡眠面膜时，利用人们入睡前肌肤渗透效果好的身体节奏，可以期待集中护理效果。白天，为了保护肌肤不受有害环境侵袭，肌肤状态处于防御阶段，到了入睡前，为了获得正常休息，肌肤开始放松，肌肤渗透力变强。
长久占据兰芝最畅销产品宝座的兰芝夜间修护锁水面膜就是出于这一原理开发的，即使只使用一次，第二天清晨也会感受到惊奇的变化，获得了众多女性喜爱。本款面膜虽然质地轻薄，但却拥有的补水功效，第二天，肤质就如同睡了个大好觉，变得明亮净透。蕴含栗子提取物和喜马拉雅罕萨地区的杏仁提取物，温和去除角质，仅一个夜晚，就能缔造出光滑水润肌肤。
兰芝夜间修护紧实面膜有升级睡眠美容功效，使用后，肌肤如同刚睡醒般光滑幼嫩。升级之处在于添加的肌肤紧致功效。肌肤理想状态记忆功能，在睡眠期间，一次性恢复肌肤滋润和紧致。本款睡眠面膜质地独特，按压后可重新恢复原状，属于现象记忆睹岖质地。这种记忆功能在肌肤表面完美实现，不仅护理疲惫干燥肌肤，还能预防由睡眠引起的“睡眠纹”。此外，蕴含兰芝独家成分SleepscentTM，怡人香氛，帮助睡眠，令肌肤获得熟睡后的理想状态。
今夜，在进入梦乡之前，就使用兰芝全新夜间修护紧实面膜吧！只需简单涂抹于脸部，就令肌肤在睡眠期间变得健康美丽，同时有助睡眠，可谓一举两得。
兰芝夜间修护紧实面膜 50ml：睡眠期间唤回紧致的水润弹力睡眠面膜。
兰芝夜间修护锁水面膜 80ml：缔造明亮美肌的睡眠面膜。
睡梦中寻回肌肤紧致的秘密
秘密1、独特记忆式凝胶。若想为肌肤注入弹力，首先从质地方面就能令人感觉到弹力。兰芝夜间修护紧实面膜，用手按压后。仅过20秒，就可以发现刚才陷下去的地方已经恢复至原来的状态。本款面膜的原理在于。睡眠期间，记住肌肤原有的立体感。恢复肌肤线条，为肌肤注入紧致弹力。
秘密2、SleePOP.采用兰芝技术，蕴含专在夜晚开放的花朵夜来香提取物、伽马氨基丁酸和胶原蛋白肤成分。睡眠期间，提升肌肤紧实度。夜间修复肌肤弹性，白天预防肌肤松弛。
秘密3、SleepscentTM。采用兰芝技术，香氛舒缓压力，睡眠中改善肌肤，放松身心。