面部按摩七步骤

2013/12/7 5588.TV美妆百科

面部按摩是一种传统的中医美颜方法。通过不同的手法以及力量的强弱,直接刺激面部的穴位和经络,并把这些刺激有效传达到五脏或者患处,取得宣通经脉、平衡阴阳、调和气血的效果。每天坚持面部按摩10分钟,有益疲劳,减缓衰老。

1、前额画圈,抚平额纹

用两手中指、无名指在前额画圈,方向由上向外,分别画至两侧太阳穴,然后用两手食指点压太阳穴。

2、推眼眶,预防眼部皱纹

两手拇指按于太阳穴上,用食指第二节的内侧面分推上下眼眶,上眼眶从眉头到眉梢为一次,下眼眶 从内眼角到外眼角为一次,先上后下。

3、推按鼻翼,鼻息畅通

用两手中指指腹,顺时针推按鼻翼,然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹。

4、分抹唇部,预防嘴角下垂

两手中指沿着唇边做圆圈动作,由中间向两侧嘴角轻抹,上唇从人中抹至嘴角,下唇由下颏中部抹至嘴角。

5、轻拍面颊,预防面部松弛

鼓起双颊,用两手轻轻拍打两侧双颊,至面颊皮肤微微泛红为止。然后双手交替提拉左右脸颊。

6、轻抹颈部,预防颈部松弛

抬高下颏,两手由下向上轻抹颈部,由左至右,再由右至左。

7、推摩耳根,缓解疲劳

用双手的食指和中指夹住耳根,上下推摩。

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