肌肤长斑是一部分人的困扰，像我身边也有这样的朋友，总是想祛斑却是无从下手，整天因为脸上有斑点而没有信心。现在真的到了夏天的感觉，不过这两天就要立夏了，想要美白祛斑首先就是要做好防晒工作，任何时候都不能放松忽略。但是切记不能用隔离霜代替面霜，因为吸收足够的营养比单纯的防晒要重要，是二者合二为一。
做好基础工作，就可以开始我们的美白祛斑工作了。这个工作分三个阶段：
一、打好美白基础
想要打好美白基础，首先要将洗面奶、爽肤记面霜的等护肤用品换成主要功能为美白功效的产品。不过，如果，MM的皮肤已经非常白皙的话，可以不必可以更换，只要做好日常的补水护理就可以了。
二、精华素击退色斑
即使是皮肤白净，没有色斑，也要注意美白，防晒工作就是其中最关键的环节。只要准备去户外活动，就要涂上防晒用品，这样可以防止紫外线的照伤，形成色斑。
在做好防晒工作之前，就先开始祛斑了，精华素是最常用的选择，因为其成分可以有效的打败黑色素，迅速淡化斑点。在有斑点的位置可以多涂一些，等吸收后再涂上面霜。
三、重点护理巩固效果
一般情况下，长出的皮肤都是比较薄的皮肤，这样的皮肤用美白效果的洗面奶会好一些。在用美白护肤祛斑工作时，先用化妆棉蘸一些爽肤水轻轻擦拭皮肤，然后轻轻拍打，这样可以让皮肤更加容易吸收营养物质。正常情况下，美白祛斑用品的功效可以维持半天时间，所以，精华素每天要用两次，在早晚都要使用。另外，晚上也是美白的时机，美白精华素吸收的会比白天更加充分。
白天使用防晒霜时，如果不是长期暴晒的话，SPF15的就足够了，如果用太高的，也会给皮肤造成太高的负担。
分享两个美白祛斑食谱：
美白祛斑，除了可以对皮肤进行养护，内补食疗才是治本的方法。那么，吃些什么可以让春季淡斑效果更好呢？
红绿小豆祛斑汤：
准备红绿小豆各25克，百合25克。将三种原料洗净，然后放在适量的清水中浸泡至半个小时，先用大火烧滚，然后改用小火慢炖到豆熟，然后加些糖来调味。每天饮用，会起到很好的美白淡斑效果。
白菊雪梨花果祛斑茶
准备雪梨三个，白果25克、白菊花三朵，牛奶、蜂蜜适量，根据个人口味准备些调味品。将雪梨洗净切成小块，白果去壳、花瓣洗净，然后将这些原料放在清水里煮至白果变软，然后加牛奶煮到汤滚开即可，加入蜂蜜及调味品就可以饮用，这样每天坚持，会让皮肤白净无暇。
这样，在外做好皮肤护理，在内做好饮食调理，抓住春季祛斑时机，换你一个美白无暇的肌肤。