女人随着年龄的增长，肌肤也开始老化，这是我们不能改变的。但我们也不能不管，如果我们不管，肌肤就会衰老的更快，你想让你在30岁的时候成为老太婆吗？肯定是不愿的吧，所以我们应该经常的保养它，延缓衰老。我们看一下下面的方法吧！
8杯水不能少
衰老首先体现在脸上，所以养颜是我们首先要做的事，效的方法就是喝水，喝水不 仅能保证体内的水分，还能让肌肤水嫩嫩的，因此，抗衰老的步就是补水的，水分只有充足了，才能唤醒沉睡的肌肤。
深层清洁肌肤
灰尘会造成毛孔的堵塞，毛孔堵塞会引起痘痘、粉刺的横生，因此肌肤会逐渐的老化，如果你忽 视了肌肤的清理，那么你就大错特错了，清洁肌肤除了用洗面奶之外，还可以用到清洁的面膜，让你的清洁的过程中，锁住肌肤的水分。
准确深层进攻皱纹
脸部是由肌肉和骨骼这样具有支撑力的组织所构成的，脸部的皱纹是由于长期僵硬的表情和肌肤老化所造成的，如果想要抗拒衰老，首先就要解决纹路的问题，除了日常肌肤的保养，更重要的是要解决深层次肌肤的问题。
夜间充分补水
很多MM认为只要洁面后，将保湿或者抗皱的护肤品涂抹在脸上就搞定了，那么你就错了，因为这些都是初层次的护养，在夜间肌肤修养的黄金时间，我们需要的让肌肤充足的喝饱水，给肌肤敷一个深层的面膜，让营养成分渗透到肌肤中，为肌肤形成一个保护罩，这样才是真正的为肌肤补充能量的作法。
充足的睡眠
现在的人们都面对着各种压力，而这些压力在无形中就影响了人体的睡眠，从而对肌肤造成一种暗压力，让肌肤失去生机，长时间如此的话肌肤很快就会衰老，所以上班族的朋友们，要调整好自己的心态与作息时间，养成早睡的习惯，这样才可以让肌肤细胞正常新陈代谢，恢复往日的活力光彩。