似火骄阳高悬空中，遍地翻滚腾腾热浪，进入夏季360°无死角的“翻转烤”模式，“烤”验着我们的抗晒功力，虽然我们没能在入夏前瘦成一道闪电，但绝不能在夏天中晒成外焦里嫩的烤肉！新时代美妞们，要智斗“小怪兽”更要能打理俏容颜，脱“光”更自信，才是这个夏季的心法则！短裙你好，背心么么哒，抗晒我们做朋友吧！
法则1：宅在家中想脱“光”，NO WAY!
炎夏出门妞们通常把自己裹成粽子，到室内就毫无戒备的卸下所有装备，其实极具穿透力的隐形杀手正向你逼近。选择一瓶低度数的防晒乳，轻薄同时抵御室内的“光”和“线”，久坐室内或电脑前，实乃选择。
（国民岳父的防晒秘笈）
（“喵了个咪好怕被晒熟啊”）
法则2：想脱“光”？摆脱嘟嘟脸！
久坐电脑前会让气血运行变得瘀滞，尤其常坐窗前接收UVA侵害的妞们，久而久之浮肿、色斑等问题就会出现在脸上。坐久了别忘了站起来走走，或泡上一杯清热舒畅的绿茶，借助咖啡因的力量赶走肌肤倦怠，“脱”光醒肤，更告别浮肿！
法则3：做一个脱“光”的吃货
其实吃货的真正含义并非吃得多，而是懂得吃，吃出白皙皮肤，脱“光“没问题！在夏日和阳光充足的日子里要忌口感光食物，例如：香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了会加重紫外线对肌肤的伤害。番茄、鳗鱼、西瓜、冬瓜、花椰菜等含有“防晒营养素”，多吃一些可从中摄取保湿防晒成分。
（以上感光食物要小心喽！）
法则4：“晒”过之后要及是“修”
一同沐浴在阳光下的俩妞，为啥有些就是没黑呢，小心机就在于仅做好“晒前防护还不够”，“晒”过之后要及是“修”。珀薇左旋VC光感嫩白面膜、牛奶白滑滋润面膜、深海胶原滋养保湿面膜、洋甘菊修护面膜……等美白、补水、修护类面膜是你最实用的晒后修复首选。