养护头发跟平常的习惯分不开，自然习惯的行为很难改变，怎么样有效的护发呢？其实护发从留意细节开始，善于发现细节然后慢慢改变。
洗澡时，热气太大
热水会让发丝脱水（就像皮肤一样），导致头发变干、脆弱、易断、容易脱落。洗头时，热水不仅仅洗掉了头发的保护油膜，还导致头皮毛囊不能有效分泌油脂保护头发，长此以往，发根逐渐遭到破坏，头发脱落会越来越严重。拯救头发：把水温调低。你可以选择洗个热水澡，但洗头发时，尽可能的调低水温。
造型工具温度过高
烫发的温度会损坏头发以及角质膜中的蛋白质。一旦角质膜损坏，水平衡受到干扰，就会增加头发易断的可能性。
拯救头发：
限制使用较热造型工具的次数——包括吹风机在内，一周最多使用2到3次，而且使用时尽可能将温度调到低。记得使用护发喷雾，它能够形成一层隔热层，减少头发间的摩擦。
头发扎得太紧
如果你经常扎很紧的马尾辫或经常编辫子，那么你要注意了：这些发型会使头发毛囊拉力太大，最终导致毛囊破坏，形成伤疤，造成永久性的损坏。
拯救头发：
别把头发扎的这么紧！如果可以的话，把头发放下来，特别是睡觉时更要放下了。或者把头发扎到后边时，要扎的松一些——如果你感到头发拉扯到皮肤，说明你扎的太紧了。
使用持久定型产品
如果你使用的头发喷雾或啫哩号称“能够一整天定型”，那么你就要注意了，实际上这些产品只能让头发出现更严重的打结。这类产品酒精含量高，会使头发干枯、脆弱。你梳头发时，头发上的残留物会导致头发断开、脱落。
拯救头发：
不要用导致头发变硬或变粘的产品。可以选择一些柔和的定型产品，如定型膏，它能保持头发水分不流失，擦头发时避免头发摩擦。推荐你使用营养定型膏。