秋季是多发感染疾病病盛行之时，所以大家在秋季养生时，注意提前“枣”吃早健康，明白吗？
“一日吃仨枣，红颜不显老”。秋季正是进补的好时机，红枣性温味甘，补中，养血。 红枣，能够健脾益胃、补气养血、养血以及缓和药性，是很好的营养品。但是它的吃法，也是比较讲究的。比如，从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶饮，能安心守神，增进食欲；失眠者饱受辗转不眠之苦，若每晚以红枣煎汤，有助安眠；春秋季节，乍寒乍暖，在红枣中加几片桑叶煎汤代茶饮，可预防；夏令炎热，红枣与荷叶同煮，可利气消暑；冬日严寒，红枣汤加生姜红糖，可祛寒暖胃。