要想拥有一头浓密的头发，不仅要防脱发，还要想办法才行，那么洗发水哪个好？怎样才能更好的?知道大家和小编一样都爱美，也和小编一样都有掉发的苦恼，今天小编就告诉大家怎样更好的，也为大家介绍一款产品。
1、助的美食
黑芝麻一定要多吃，无论是你直接吃，做饭吃，还是磨成粉吃，总之就是多吃，黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有的作用黑芝麻用于养发，防脱发之功效。经常吃你会发现头发越来越柔顺有光泽，什么护发素，护理之类的统统不用再做了。况且黑色的食物还有的功效，真是益处多多。
2、助的好习惯
一定要有足够的睡眠，尤其是晚上11点以后千万不要再熬夜了，太损伤身体了，只有有了充足的睡眠，才能让大脑的各项机制正常工作，为头发提供充足的营养，只要土地肥沃了，就不怕长不出好庄稼。
3、助的洗发水
这个是一网友去年的时候无意间在网上发现的，价格真不便宜，将近400一盒，有两瓶，刚开始用我也是抱着试试看的心态，还心疼我好长一段时间，没想到确实很不错，推荐大家使用，同时它还有养发护发功效。
禁忌：
当然是辛辣刺激性食物了，我觉得女孩子对辛辣刺激性食物还是少吃了，这样对皮肤，对身体各方面都好。还有就是不要动不动就去美发店做头发，最伤害头发了，其实前边我都说过了，只要常吃对头发好的食物，头发自然很漂亮，还省去了做头发的费用。废话不多说，希望能帮到大家哦！