痘痘是我们生活中常见的一些皮肤问题，如青春痘，痘痘，粉刺等，它的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。痘痘是非常令我们头疼的问题，一些药很难起到效果。那么怎样预防痘痘？痘痘诱发原因是什么？下面小编详细的告诉你！
1.什么是痘痘？
痘痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、结节等多形性皮损为特点。
2. 痘痘可能的诱因：
a) 压力过大，入睡太晚，情绪焦虑。
b) 摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。
c) 没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。
d) 自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。
e) 内分泌的变化，有些女性朋友经期前痘痘加重，同时伴有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。
3. 痘痘患者饮食方略：
a) 禁忌食品：肥甘厚腻，甜度高的饮料，油炸食品，脂肪、奶制品。
b) 适宜食品：海鲜（富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎），红色的蔬菜（如胡萝卜和西红柿，都应熟吃，否则不易吸收），高纤维素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。
4. 痘痘皮肤护理：
a) 认真清洁皮肤，尤其建议使用友谊专属 深层清洁 倍感柔滑 特护养颜美肤皂 。必要时使用含有磨砂颗粒的洗面奶，以减少毛囊孔的堵塞。洗脸次数不易超过3次。
b) 清洁后必须使用控油保湿的乳膏，否则皮肤在负反馈的作用下，会分泌更多的油脂。
c) 如炎症性的痘痘较多，皮肤敏感，应定期使用具有舒缓功效的面膜，如可复美胶原修复面膜贴或友谊皮肤科研制的中药面膜.
d) 痘痘皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕，所以一定要使用防晒霜。冬天可选择带防晒系数的日霜，其余季节必须外涂防晒霜，建议使用医学护肤品。
5.痘痘外用药的涂法：
痘痘常用的外用药，包括溶解角质、杀菌的班赛（过氧化苯甲酰）；安素丝（异维A酸）；达芙文（阿达帕林）等都具有一定的刺激性。如果直接涂在患处并按摩吸收，则会引起红斑水肿等刺激症状，反而造成“痘痘”的加重。因此，学会正确的用法至关重要。
a）先在部涂抹痘痘专用的控油保湿霜
b）将药涂在左手的虎口处，打圈涂薄
c）用右手食指蘸取药，一个个的点在皮损处
d）部拍涂防晒霜（痘痘皮肤非常怕晒）。
6. 友谊皮肤美容皮肤科净印祛痘方案：
a）开口的黑头粉刺以及闭口的白头粉刺：果酸焕肤加外用。
b）毛孔粗大，皮脂溢出：强脉冲光；红蓝光；光动力。
c）痘痘的持久性红斑：强脉冲光；脉冲染料加外用净印灵乳。
d）痘痘瘢痕：CO2点阵；像素；超级平台加修复霜外用。
6. 友谊皮肤美容皮肤科净印祛痘方案：
a）开口的黑头粉刺以及闭口的白头粉刺：果酸焕肤加外用。
b）毛孔粗大，皮脂溢出：强脉冲光；红蓝光；光动力。
c）痘痘的持久性红斑：强脉冲光；脉冲染料加外用净印灵乳。
d）痘痘瘢痕：CO2点阵；像素；超级平台加修复霜外用。
小编就此文很详细的给大家述说了很多关于痘痘的诱发原因和预防措施以及怎么等小知识，希望能帮助大家早日告别痘痘问题！