对于长发的女性朋友们来说，洗发是一件非常麻烦的事情！关键是像小编一样起早贪黑上班的妹纸们，更是没有充足的时间去洗头了！所以我们只有选择晚上洗头了！可是，你知道吗？晚上洗头有哪些危害呢？晚上洗头有哪些禁忌呢？跟着小编一起来探讨吧！
很多上班族都习惯了睡前在洗澡，虽然得到了一时的舒适，但落下的毛病可是很多的！特别是湿着头发睡觉，可是会严重影响第二天的工作呢。
洗头时段有讲究，早上、晚上洗头大不同
早上洗头是不行的。
首先，头发发育时间为22时到凌晨2点之间，所以在这段时间必须保持毛孔的清洁，一定要将美发用品、一整天下来囤积的污垢都才行。否则，将会妨碍头发的生长。
而且，早上时间多有限，很难悠闲、地洗发，要不乱抓头皮一通、要不就是没有冲干净，尽是一些损害头发的事，所谓22时到凌晨2点，其实就等于肌肤修复的黄金期。从现实层面来看，忙碌的早晨还隐藏着其它有害头发的危机。
很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、 乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗 完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。
很多上班族在白天出门很早，不得不选择晚上洗澡。那么，人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、、腹泻、和关节不适等情况。
晚上洗头带着湿发入睡是禁忌，但除了这些还有以下禁忌：
一忌：洗头时用指甲挠头皮。
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又。
二忌：护发素涂在发根。
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮
三忌：不梳头直接洗。
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
四忌：洗完头马上外出。
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，撑伞或戴顶帽子防紫外线。
五忌：垂下头发洗头。
一般情况下，很多人喜欢低着头，把头发垂下来洗。但头长时间下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利。因此淋浴 时直立的洗头姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。如果出现某部位疼痛、麻木或头晕等症，说明血管或神经受到压迫，应适时调整。
教你几个护发小窍门
1、睡前在头发上涂上橄榄油，第二天洗净，能使头发营养有光泽。
2、准备半杯酸乳酪，一个蛋黄，三勺醋。将蛋黄搅匀，然后加入酸乳酪，敷在半湿的头发上。10分钟后，在一盆清水中滴入醋，冲洗头发。最后再用水清洗干净。
3、喝剩下的啤酒不要倒掉，用来洗头，头发会蓬松易梳理。