如今，的方法多种多样，那么，最近比较流行的是精油法，如果你正值发育期，精油绝不会让你失望的！不过，对于已经过了青春期的朋友来说，只要用法得当，效果也是很明显的噢。
精油按摩适合每天一次，经期用量可稍减少，周期用量可多些，按摩时间也可稍长，也可一天按摩两次。
步骤一：将调好的按摩精油倒8～12滴于手掌(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。
步骤二：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
步骤三：手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
步骤四：手做成罩子状，五指稍分开，能罩住RF的样子。要稍稍弯腰，双手罩住RF后从底部（不是下部）往RUTOY方向作提拉动作。重复20次。
步骤五：双手绕着RF作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
小技巧：如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加几滴按摩油，每次每边倒两三次进行按摩比较合适(大概每次每边RF需要10滴左右的精油)，用量少了效果要大打折扣的。
怎么样？复方精油的用法，你平时用的对吗？如果想美体的MM，就一定要注意了噢。