大家一说到冬天，就会想到冬天是个长肉的季节，等到春天来的时候，整个人就胖了一圈！相信很多人都会有这样的想法！确实冬天是最容易引起发胖的季节，不过我们也可以利用脂肪哦！想要在开春前来一个美丽大变身？先看看三个妙招吧！！
1、摄取食材 刺激乳腺细胞
靠食补，关键就在于这些食材能够促进雌激素分泌，让胸部再度发育。但是大部分的女性会认为，吃越多像是青木瓜、猪脚等传统食材，的效果就越大！不过科学证实，健康的女性如果摄取过量的外来雌激素，反而容易造成女性的内分泌系统紊乱，引发妇女病。
靠食补不能过量，但只要在适当的范围内，的效果还是很可观。建议女性可以多摄取能够刺激雌激素分泌、乳腺细胞的食材。象是核桃、杏仁、芝麻、花生等坚果类食物，都是很健康的食材。另外，美胸女神天心的法宝“酒酿蛋”，内含的糖化酵素是天然的，利于乳腺发育。
2、多喝水促进循环让胸部up！
第三步一点都不难，就是要多喝水！有些人平时就不爱喝水，尤其冬天更是懒得喝，但是缺少水分会导致体内血液浓度加重，造成血液循环变差，不仅造成上述所说的脂肪囤积，还会让胸部跟着缩水，甚至下垂。喝水这个动作困难度根本就是零，想要让胸部升级不妨从最简单的喝水开始。
3、加强血液循环、留住胸前脂肪
寒冷的冬天，因为外在的环境温度让人体的生理机能变弱，造成新陈代谢与血液循环比平常来得慢，因此总让人感觉懒懒的提不起劲。而这个时候往往就是脂肪囤积的开始，加上一般人总习惯久坐，或是没有定时运动的习惯，这些脂肪自然而然就会囤积在腰腹、臀腿部位，形成东方人普遍会有的“西洋梨身材”。
为了避免脂肪死守在下半身不动，那么的办法就是要打通全身的血液循环，好让上半身也能吸收到营养，尤其想让胸部长大的话更是不能少。在饮食上不妨多使用辛香料搭配，象是辣椒、花椒、大蒜、孜然等。
而大部分的人也会冬天品尝麻辣锅或火锅，这时候就可以在锅里加入这些辛香料，不但能增加口感，还可以促进血液循环、振奋神经并刺激排汗功能，使人瞬间备感温暖，以减少冬季容易头昏脑胀的状况。防止下半身的脂肪堆积，就从促进全身血液循环开始，让过剩的营养往上堆积到上围。