夏天来了，天长夜短，稍微睡晚一点眼袋就出来了，尤其是下眼袋最为严重，这该怎么办？下眼袋严重很苦恼？没事儿没事儿，小编为你支招。护肤也要对症“下药”，首先我们得找到眼袋出现的原因，然后再去它。具体怎么办，我们接着往下看。
下眼袋浮肿原因
1、熬夜或睡眠不足，经常熬夜的人，内分泌失调，导致眼袋出现。
2、不良饮食习惯，饮食口味比较重，经常食用盐分过多的食物，或辛辣的食物，从而过多喝水，入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外就会导致眼袋浮肿。
去除方法：
1、冷敷消肿
因为睡眠不足引起的眼袋，可以通过冷敷的方式来缓解，用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面，用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿作用。
2、眼膜消肿
自制小黄瓜眼膜敷在眼袋的部位，也可以帮助减轻浮肿症状，把切片的小黄瓜敷在眼袋位置，记得敷的时候要躲避阳光。
3、按摩消肿
睡前喝水引起的眼袋，需要多运动，常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，还要少吃过咸或过辣的食物，睡前不要喝太多水。
做法：睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚坚持。
4、眼霜消肿
使用眼霜不要选择过于油性的眼霜，以免多余的油脂粒堆积在眼部周围，眼霜还是选用质地清爽的产品，保持眼周皮肤水分平衡，避免出现油脂粒堆积。
5、食疗法
多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏，注意膳食平衡，可以给眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质，对下眼袋有帮助。
去眼袋小贴士：
1、平时多做些眼睛保健操，多按摩眼周，增加血液循环。
2、用较高枕头，避免俯伏睡姿。
3、不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分。
生活中只要美丽，不要眼袋，所以小编温馨提醒大家一下，千万别在睡前喝太多水，也不要吃太多过咸过辣的食物哦。