由于平时的生活、饮食习惯不规律，营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还会导致脱发。
特别是一到夏天很多人必须天天洗头，一天不洗头发就会出油，这种错误的方法导致了更严重的后果。其实可以2-3天洗一次头不要用什么洗发精类的东西，其实就用香皂就可以了很干净的，出油有两种一是天生就是油性头发那就只有洗头别无它法，另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油及睡眠不稳定。
头发油怎么办？
是因为平时洗头次数太频繁，一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油所头发油怎么办?
首先洗发水的选择，现在大多数洗发产品都含有硅。硅是一种封闭剂，经常添加在洗护发用品里，让人使用后头发触感很好，但是因为硅本身的封闭性，会让之后的护发品无法进入头发中，同样也会附着于头皮上引起出油、脱发等问题。所以如果你头发出油严重，一定要选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水。进行头部按摩，日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。
如果头发出油易掉发怎么办?
属于皮炎，只要是积极脂溢性皮炎都可以的，本病慢性经过，易反复发作，常伴为、睑缘炎，面部常与、酒渣鼻螨虫皮炎并发。 脂溢性皮炎最根本和有效的办法是抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应，防止组胺和组胺受体的释放，起止痒作用。