炎热的夏季，气温逐渐升高，有时竟然达到40度。这样的天气我们的肌肤几乎处于缺水状态，因此脸部和背部会长出很多痘痘。那如何祛除脸部、背部的痘痘呢？学会下面的这4招就够了，祛痘就是这么简单。
1、清洗床单
清洗床单是祛痘的首要任务，因为床是你的温柔乡，也是细菌的培养皿。
定期更换床单和枕套非常重要，可以有效堵塞毛孔的元凶，让皮肤有一个干净的休息场所。
也别忘了在运动后即使清洗毛巾和运动装备。运动流汗很重要，但是如果衣服上的汗渍不及时清洗，那么这简直是送给的邀请函。
2、选择适合自己的祛痘护肤品
最后，你应该记住别一有痘就换掉所有的护肤品，或者因为犯懒而跳过某些步骤。
在外奔波一天后，对于洗脸可并不能掉以轻心。睡前、起床后都要做好皮肤护理。不洗脸，带着汗水和脏污就睡觉必然会导致冒痘。
建议：可以随身携带卸妆湿巾在中午做多一次清洁步骤，顺便补涂防晒和底妆。
3、由内而外向祛痘
春天的时候，你需要做一些内部清洁来使肌肤焕然一新。要保持好的肤色更多是在于你的消化道运转的情况，而不是乳霜和洗面奶花了多少钱。消化健康欠佳，意味着内脏变得更容易被渗透。
这会导致身体的发炎反应，以及皮肤问题，例如、、皮炎。发酵食品可以促进健康的消化系统和健康的皮肤。当消化系统变好了，皮肤也就随之变好。
建议：饮食中加入益生菌，来保持消化系统的健康，完善免疫系统。
4、注意保湿
炎热的季节皮肤出油会加剧，对于油性皮肤来说是个灾难，祛痘变得难上加难。但是为了抵抗油光过于频繁的擦去皮肤天然油脂，反而容易导致皮肤干燥、刺激和冒痘。
如果你的皮肤分泌过多油脂，可能是因为皮肤缺水、使用过于强劲的洁面产品，或者没有恰到好处的滋润造成的。
建议：一直要注意皮肤保湿。用温水洗面，避免使用含有致干成分的洗面奶。每次洗脸后都要用按护肤步骤给肌肤补水保湿。
好了，上面就是小编为你介绍的祛痘大妙招，相信你已经知晓了吧，希望对你有所帮助。