秋季空气非常干燥，而且换季时节皮肤最容易过敏，会出现红肿、瘙痒、脱皮的现象。那么秋季敏感性皮肤吃什么好呢？下面小编为大家推荐4种抗过敏食疗方法。
1、薏米赤豆汤
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：清热、利水、。
适用于：、皮肤过敏性瘙痒。
2、薏米绿豆百合汤
原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
功效：清热，消渴。
适用于：、风、粉刺。
3、马齿苋拌香干
原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。
做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。
功效：清热，凉血止血。
适用于：急性。
4、绿豆海带汤
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：清热、助脾。
适用于：亚急性及皮肤瘙痒症。
好了，以上就是小编为大家介绍的4种抗过敏食疗方法，快快收藏吧！在秋季这个干燥的天气里，想要避免皮肤过敏，还是要多补水，护肤保养工作要做好。