美白祛斑似乎一直是妹子们的护肤诉求。网上说吃维生素能去斑，这是真的吗？吃维生素C可以祛斑吗？我们从维生素C的特性和作用来一起来了解吃维生素C能不能祛斑，让你了解怎样才是去斑的正确姿势。
吃维生素C能去斑吗
吃维生素C不能完全去斑，但是吃维生素C可以淡化色斑。
维生素C的淡斑原理是：维生素C衍生物具有还原作用，去除体内自由基的功能，能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质，减少色素的形成，从而帮助慢慢淡斑。不过维生素C祛斑淡斑的效果比较慢，一般最快也要1-2个月。
去斑需要紫外线防护
维生素C具有不稳定的特性，吃维生素C身体的吸收率比较低。虽然吃维生素C不能完全去斑，但是想要淡斑，是可以吃维生素C的。不过，一般需要坚持3~6个月每天摄入才行，最快也要1-2个月才有一点淡斑的效果。
值得注意的是，祛斑一定不能少了物理遮挡防晒，物理遮挡防晒和使用防晒霜也是重要的淡斑和美白的手段。
去斑可在专业人士指导下用药
维生素C单单只是服用的话，起到的美白效果有限，但是长期吃维生素C还是有一定淡斑效果。因为从维生素C的作用原理来看，可以起到淡斑美白的效果。如果你想针对具体的斑点去祛斑的话，可能会需要在医生指导下用浓度更高的产品来针对斑点使用。 不过想要祛斑的认识，在专业医生的指导下，使用一些，要比单纯吃维生素C效果要好。
去斑可以利用医美手段
维生素C属于水溶性维生素，身体不会自我合成，需要坚持每天补充才能发挥其效果。这也导致吃维生素C美白要坚持几个月才行。实际上，祛斑没有快速办法，想要有效祛斑，真正有效有快速的办法就是利用美容的手段来祛斑。
有这个想法的朋友，建议在大型医院的美容科进行。不过，如果斑点问题不严重，还是不值得用这种高成本的祛斑方式。