男士的肌肤一般偏油性，比较容易起痘痘，那么。男士防痘应该吃什么呢？下面是小编看了祛痘专家所说的来与大家分享。
其实祛痘效也是最关键的方法就是痘痘的预防，脸上不出现痘痘，也就没有祛痘的烦恼，同时也不用担心脸上留下痘印了。防痘除了在生活习惯上的注意，也要在饮食方面多注意。以前大多是介绍女性应该怎么预防痘痘，下面就来介绍一下男性如何预防痘痘吧。
可以在晚饭时多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，这样可以保持大便通畅，因为便秘往往可使痘情加重。预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。（男士们对于这一点可要多加注意，有许多男士没有吃水果的习惯哦！）