长痘除了使用一些祛痘产品和进行专业的祛痘外，在平时的生活中如果多加注意的话，也是可以改善痘痘的情况，那么具体有哪些改善方法呢？小编总结了一些与大家一起分享。
1.不要食用易过敏的食物， 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜，不要饮酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
2.肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心，对肺病有很好的帮助。
3.在肺力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。
如果你想改变脸上的痘痘的话，不妨可以试试上边的说法噢。