果泡茶能吗?果泡茶喝多久能瘦?

2018/7/13 5588.TV美妆百科

果是源于越南的一种水果,具有瘦身,健脾消食,润肠通便、利咽消肿、补充营养、等作用。尤其适合夏季饮用,泡水喝侧重于保健效用,而泡茶喝的话效用就会较为显著。那么,果泡茶能吗?果泡茶喝多久能瘦?

果泡茶能吗?

相比果单纯的泡水喝,和茶叶一起泡的话效果就更好了,比如荷叶茶。果和荷叶一起泡水喝是不少人士都用过的方法。一方面果具有清热和通便的效果,可以降脂;另一方面荷叶也是清热之物,能够抑制细菌,肠道的脂肪,也可以用来。因此将二者一起泡水喝是一种较强的饮品哦。

果泡茶不宜长期喝

虽说果泡荷叶茶是很强的饮品,但是果和荷叶都是寒性的食物,首先脾胃虚寒的人是不适合吃的,再者也不建议大家长期这样搭配来泡水喝哦!因为长期饮用这种较为寒性的饮品,会造成毒副作用,出现腹泻等不适症状。另外,经期和孕期更要避免喝它了。

果泡茶喝多久能瘦?

果泡茶喝想,最关键是需要长期的坚持,它有一定较固定的疗程,一般至少要2个月才会有一定明显效果。

果可以有三点原因:一个是它的热量很低;其次有助消化,通便排泄;再一个就是果它独特的苦涩口味,让食用它的人有饱腹感,能有效的减低食物,从而避免摄入过多的脂肪。正是这些因素让它成为水果。而和一些茶叶一些泡,效果会更好,比如荷叶茶,荷叶也是清热之物,能够抑制细菌,肠道的脂肪。

但是,二者皆非能立竿见影瘦身之物,对来说是比较漫长的一个过程,它所起到的作用不太显著,要长期的坚持。

果泡茶一天喝一次比较好

果泡茶常见泡的是荷叶茶,但是果和荷叶都是寒性食物,首先脾胃虚寒的人是不适合吃的,再者也不建议大家长期这样搭配来泡水喝。因为长期饮用这种较为寒性的饮品,会造成毒副作用,出现腹泻等不适症状。另外,经期和孕期更要避免喝它。

一般来说,果泡茶一天喝一两次足以。再说,果是很苦的,喝太多人也不舒服。因此,用果泡茶或泡水时,一定不要放太多果,一两片足以,大约为2-4克。当然,如果你是寒性体质,每天果的量还需减少一些。

何为寒性体质:不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。

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