每天照镜子看着鼻子上的黑头，瞬间心情变得很坏，明明护肤品也一直在用，脸也好好清洗了，为什么还是长黑头和粉刺？办法还是从源头开始，预防黑头和粉刺的形成！
1：正确清洁皮肤
经常清洁皮肤可以去除多余的杂质和油脂，预防黑头的形成或堵塞毛孔。
使用中性PH值的洁面乳。你也可以选择含水杨酸的洗面奶，它能有效的净化毛孔，预防痘痘。
大部分杂货店和药房都有无刺激性的洁肤产品销售。
极度油性肤质可以使用无油洁面乳。同样的，干性皮肤应使用含甘油或乳脂的洁面乳。
不要使用肥皂，它所含的成分会造成毛孔堵塞。
用微温水洗脸，过热的水会带走皮脂，刺激皮肤。
2：避免过度清洁
清洗皮肤很重要，但同样要避免过度。太频繁或太剧烈都会刺激皮肤，带走皮脂，进而引发痘痘。
每日两次清洗粉刺区就能够保持它的洁净和防止黑头。
3：睡前卸妆
带妆睡觉会导致毛孔堵塞，睡前应用温和的洁面乳或卸妆乳所有残妆。
如果化妆品有防水功能的话，可以使用特定的卸妆产品。也可以用洁面乳，大部分洁面乳都能有效的去除残妆。
每月用肥皂水清洗化妆工具或化妆棉，可以细菌，避免毛孔堵塞。
4：做好保湿
洗脸后使用适合肤质的保湿产品。当肌肤水分充足时，可以预防黑头粉刺。
油性皮肤也需要保湿，可以使用无油无刺激粉刺成分的产品。
5：定期去角质
死皮会堵塞毛孔和引发黑头粉刺。定期去角质可以去除死皮和细菌，起到预防黑头粉刺的作用。
去角质只能够表层皮肤，并不能去除黑头。
选择温和的去角质产品，产品要含合成的或天然的颗粒，且颗粒形状统一。粗糙的质地会刺激皮肤，引发黑头粉刺。柔软的毛巾也能用来去除角质。
6：不要用手摸黑头和粉刺
千万要忍住，因为用手摸会让油脂和细菌扩散，引发更多的新粉刺。
7：调整饮食习惯
有证据表明营养均衡的饮食习惯对皮肤有很大影响。远离不健康食品和垃圾食品能有效预防黑头粉刺和其他类型的痘痘。
高脂肪高糖分的饮食会降低细胞更替速度，导致毛孔堵塞并引发黑头粉刺。
富含维生素A和胡萝卜素的食物会加速细胞更替速度，让肌肤更加健康。此类食物包括水果和蔬菜，如覆盆子和胡萝卜。
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