在这个重视颜值的时代，如何变得美丽成为很多女性的一样追求，但是很多女性在生活中因为不良习惯而遭遇到很多的皮肤问题。很难恢复白嫩的肌肤，而美容院的费用又使很多的女性望而却步。怎样才能有效的祛斑？此时，我们可以用一些食补祛斑小窍门来美白淡斑，滋润肌肤。
白萝卜冬瓜汤
白萝卜冬瓜汤是一种很常见的食物，适合皮肤黄脸长斑的朋友食用。萝卜含有丰富的维生素c，能抑制黑色素的形成，还能促进体内的新陈代谢，促进体内毒素的排出，有养颜的效果。冬瓜水分含量丰富，具有滋润肌肤的美白效果。萝卜与冬瓜搭配食用，有助于补充肌肤水分，提高肌肤弹性，保持肌肤白皙。
猕猴桃
猕猴桃是美容价值极高的水果，猕猴桃中丰富的维生素c能有效抑制皮肤内多巴胺的氧化作用，使皮肤中的浓色氧化型色素转化为还原型浅色素，的形成，预防色素沉着，经常食用能减少斑点，使皮肤变白。
水蜜桃汁
桃子是许多人吃的甜美美味水果，其丰富的酸味具有保湿效果，可以去除毛孔的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。桃子还含有大量维生素B和c，促进血液循环，使脸部肤色健康、红润。饭后喝新鲜榨出的水蜜桃汁，既清新又清爽，能促进肠道消化，很快排出体内毒素和有害物质。
上面分享的这三种方法，使用起来非常方便，平时加上合理的护肤，养成良好的生活习惯，慢慢就可看到肌肤不一样的变化。小编希望文章内容能帮助你们，尽快摆脱斑点的烦恼。
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