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盛夏芳香精油助你好睡眠

2011/6/27 5588.TV美妆百科

夏天，天气太热了，很多人都难以入睡，但是睡眠对一个人的肌肤来说是多么的重要，很多爱美的朋友就担心起来了，怎么才能快点儿入睡呢？不要急，小编为大家支招。

结束了一天的工作，疲劳、紧张的身体却很难进入松弛的睡眠状态。除了倒头就睡的人，大多数人的睡眠需要准备仪式，这个准备仪式就是将一天的劳累慢慢去除，逐步放松身心的过程，比如泡个美美的香薰热水澡！它能够顺利带你进入舒适放松的状态，有催眠的作用。

另外想大家推荐一些芳香精油也有很好的作用，相信对你的睡眠会有很大帮助的，大家不凡可以试试噢。

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