便秘、腹泻、慢性的皮肤问题、疲劳、口臭、体臭、腰痛、频繁的激烈头痛、背痛、腹部膨胀、排气、情绪暴躁、精神混乱、对感冒或传染病的抵抗力低落等征兆，无不意味着有必要调整身体的净化系统。要想肌肤好，就要摆脱便秘。
为了有丰润的头发、光滑的肌肤和美好的心肠，我们要从三餐摄取营养，但因此会在肠道里产生垃圾，所以肠道要保持干净，就要优先做到避免里面有腐败物，顶多只能让它待一晚。 魔身堂莱格通纤维宝VM-6FIBRE,它富含葡萄纤维、番茄纤维、西芹纤维、玉米燕麦纤维、青苹果纤维，清肠，舒解便秘，降低脂肪，减少暗疮、色斑，除此之外，VM-6FIBRE可以调整人体新陈代谢直到水平，自然减轻，同时保持完美体形，亮化肤质。
除了要多多摄取植物纤维，还要每天运动，如：走路、腹部按摩。