一口洁白整齐的牙齿是每个人都梦寐以求的,但是很多朋友都因为牙齿不够白笑的比较拘谨。特别是刚好有重要的约会,牙齿黄黄的可真让人自信心瞬减,那么有什么快速洁白牙齿的办法吗?怎样用小苏打美白牙齿?日常生活如何洁白牙齿?
怎样用小苏打美白牙齿?
方法一:用小苏打糊刷牙
1、将小苏打和水混匀。将小苏打和足量的水倒入一个小杯子混匀。按1:2的比例用水兑小苏打,调配成糊状比单独使用粉状的小苏打更容易抹开,而且更有效。
不要用柠檬汁、草莓汁或其它果汁来搅拌小苏打。果汁是酸性的,会侵蚀牙釉质,尤其是与小苏打或其它磨蚀性的产品结合使用,造成的伤害更大。
2、用小苏打糊刷牙1-2分钟。用软毛牙刷蘸取小苏打糊,轻轻地以打圈方式刷牙。所有牙齿都要刷到,不要刷同一处整整2分钟。不要太用力,以免弄痛牙齿。
你也可以用手指蘸取小苏打糊,然后轻轻擦拭牙齿。以打圈方式擦拭,不要太用力。
如果你的牙龈萎缩,不要用小苏打刷牙齿与牙龈的交界处。在牙龈底下覆盖着牙齿的牙本质不如牙釉质坚固,更容易受损。
3、刷好后漱口。刷了2分钟后,吐出小苏打糊,用水或漱口水漱口,也要把牙刷洗干净。
注意,用含氟牙膏刷牙后不应该漱口,因为这会降低氟化物的效果。出于同样的原因,用了普通牙膏刷牙后,不要接着用小苏打刷牙或漱口。如果用了普通牙膏刷牙后,真的有必要冲掉明显可见的残留物,那就尽量只用一点点水。
4、每两天重复1次,坚持长达2周。小苏打糊只能隔天用1次,维持这个频率1-2周。之后就减少到每周1-2次。由于小苏打有摩擦力,经常使用会损伤牙齿。
记住,小苏打糊不能代替普通牙膏。想要保持牙齿健康,好方法是每天用含氟牙膏刷牙2次,每天用牙线洁牙,并定期接受牙科检查。
洁白牙齿小技巧:
1、我们在饮食中,可以多吃深绿色的蔬菜,对牙齿美白很有帮助。据研究表明,深绿色蔬菜中含有大量矿物质,我们在食用过程中,会对我们牙齿表面形成保护膜,很好的预防了牙齿变色。
2、饭后坚持漱口30秒,可以帮助我们很好的口腔内的食物残渣,也是一种预防食物令牙齿变色的好办法,重要的非常简单方便哦。
3、橘皮对牙齿也有洁白作用吧。将橘皮晒干研成粉末,每天在刷牙时,在牙膏上掺入橘皮刷牙,不仅能美白牙齿,而且刷完牙,口腔将更清香,还有很好的固齿作用哦。
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