拥有一头飘逸浓密的秀发是每位爱美人士心之所向，然而，难缠的脱发带走了曾经的青春年华，也给我们带来无数的苦恼。头发有头皮屑使青春的美丽潇洒大打折扣。头皮屑和脱发带给我们带来的困扰不仅在外表，更在于内心和精神的折磨。不经意间回眸一顾。却发现满头﹑满肩落发和头皮屑，年纪轻轻就秃顶对外貌的损害极大，更是对自信心的极大打击。
头皮屑、脱落，这种看似很小的问题常常困扰着人们的工作、生活及社交等各个方面。如果不及时解决就会造成无法弥补的缺憾！
头屑是怎么来的
头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群（糠秕马拉色菌群）、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。
头屑预防方法
由于头皮屑是由糠秕马拉色菌感染引起的，因此，一方面要提高头皮护理意识，另一方面要调整生活规律调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖。
01方法一
良好生活习惯保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作，休息，让压力减低也是必要的。
02方法二
调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶,豆类，水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
03方法三
合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象。四到五天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净，不互相使用梳。
04方法四
正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。
05方法五
温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右为佳。
06方法六
选择合适的洗发水。有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水。有些洗发水刚开始用还比较有效，时间长了就不管用了，原因是化学去屑仅停留在表面清洁，不能根除头屑，反而使化学成分残留在头皮上，造成头皮受到进一步的刺激和伤害。
养发护发对于女生来说，这是多么美好的一件事情。拥有一头秀丽的头发，是每个人女性同胞梦寐以求的事。