众所周知，军训期间，学生都要在操场上进行训练，顶着烈日站军姿是常见的事情了。入学军训不仅考验学生的毅力耐力，也在考验肌肤，如何让肌肤通过考验，大家一起来抓好防晒工作，细致入微地保护肌肤。军训的时候，重要的就是防晒，如果不采取防晒措施，长时间暴露在紫外线下，损伤的不仅是肤色，更会使皮肤老化。那么防晒霜如何选购？防晒技巧又有哪些呢？
防晒霜如何选购：
1、选择SPF50、PA+++或以上防汗防水的防晒霜
2、不同肤质选择不同的防晒
油皮：要选水性的，防晒喷雾也可以~涂起来不会觉得很厚重。
干皮：可以选择霜状的。
中性：选自己喜欢的就可以了。
脆弱肌：比较麻烦，用一般的防晒霜、护肤品都有可能造成肌肤不舒服。所以选物理性的防晒霜。
乳液状的防晒霜一般都比较好用，适合多种皮肤使用。
3、怎样的防晒适合
挑选军训用的防晒，主要看两个重点：高防晒值、防水。
防晒值看SPF和PA，SPF指数越高，防晒伤能力越强；PA指数越高，防晒黑能力越强。一般高于SPF30+PA+++的防晒产品就足够军训了。
但防水是一定要的，因为户外军训会大量出汗，有防水效果才更持久。
4、怎样涂防晒有效
勤补涂。一般军训会在40min左右休息一次，擦汗后疯狂补涂。所有衣物遮挡不到的地方都要涂，尤其是后颈、耳后和手背。
防晒技巧：
1、军训去角质
厚厚的角质会让皮肤不能呼吸，紫外线和高温又会导致油脂大量分泌，加上擦防晒霜。很容易起痘痘或肌肤过敏。军训前先去一次角质，军训七天再去一次角质，可以有效避免这些情况。而且去了角质，可以让你的皮肤更好的吸收护肤品。但是敏感肌就不要瞎折腾了。
2、军训休息用湿毛巾敷晒过的地方
军训中午或者晚上休息的时候，给自己洗个澡，用湿毛巾敷一下晒过的地方，尤其是脸和脖子，减缓发红的情况。
3、洗澡和洗脸都不要在晒完后立刻进行
运动后立刻洗脸洗澡（尤其是用冷水），本身就对身体不好。还会让皮肤变得更黑！所以是晒完以后吃个饭，跟同学聊聊天，等身体和皮肤都舒缓下来，再去洗澡洗脸做清洁。
4、尽量不要戴手表，尽量穿长袖长裤武装到脚
两截色不是闹着玩的哦。穿长袖可以好好保护你的小皮肤，不晒黑不晒伤，就是热了一点。
5.戴眼镜的朋友们的特别注意
戴框架眼镜的同学能摘掉眼镜就摘掉吧，因为带框架一定会晒出“白杠”的，这个地方的防晒会被汗水和眼镜腿蹭掉。不能摘掉的就只能勤补防晒了，但或深或浅还是会晒出印的。
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