秋燥之气越来越重~俗话说:
“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”中医讲究顺时养生,秋天当季水果不仅新鲜,营养也更加丰富,想要缓解秋燥,当季水果自然是很好的选择!
那么,在秋季,吃哪些水果养人呢接下来,为你奉上秋季吃各种水果的好处,让你水润一秋!
阳光玫瑰牛奶提
阳光玫瑰青提—“葡萄中的爱马仕”,口感果肉脆嫩多汁,入口香甜可口,带有淡淡的玫瑰味。
功效:1、预防动脉硬化,常食,可减少冠心病的发生。
2、抗病毒,杀聚类。提子中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或菌类中的蛋白质化合,使之失去传染性。
3、抗氧,含有花青素、丰富维他C及E,为皮肤提供氧化保护,减轻皮肤受外来环境的侵袭。
红心蜜柚
红心蜜柚—肉嫩多汁,肉质紧实饱满。现摘红心蜜柚,每一粒都很闪烁迷人,一口汁,忘不了酸甜好滋味。
功效:1、降压,红柚中含有较多的钾元素更够帮助高血压病人排出体内钠离子,但要注意“口服降压药的时候不宜同时吃”。
2、降血糖,大量的维生素C能够帮助减低血液中的胆固醇。
3、预防脑血管病,红柚中含有生理活性物质,可以减低血液粘稠度,对脑血栓、中风有较好预防作用。
红富士
红富士—色泽好看、口感绵软、易储存。
功效:1、通便,红富士中酸和纤维素可以促进肠道蠕动。
2、塑形,大量维生素和苹果酸,能促使堆积体内的脂肪分解,经常食用预防肥胖。
3、养颜,增加血色素,使人皮肤变得细白红嫩。