秋冬季肌肤补水保湿是关键，一旦肌肤缩水不当，就会出现干燥起皮的现象，那么如何有效对皮肤进行补水保湿呢？今天就教大家一些有效的补水方法，快一起来看看吧。
1、补水面膜
在皮肤干燥缺水的情况下，怎么能忽视补水面膜呢？敷面膜也有很多小学问的，要选择质量好的补水面膜。时间上在睡前一小时敷，而且一定要记得坚持敷，可不能两天打鱼三天晒网哦。将面膜在冰箱冷藏后再敷成效更佳，这样既可以保湿补水又能收缩脸上的毛孔。长期坚持下去，皮肤会更加紧致光滑，整个人气色看起来超级好的。
2、洗脸洗澡水要用温水
洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水，很容易使皮肤干燥、脱水，要用温和的水，次数不要过于频繁，洗得过多会破坏皮肤的保水膜，刺激皮肤，这样皮肤很难起到好的保湿成效。
小tips：润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分都涂上。
3、补水产品
正确使用补水保湿产品，如化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等，当肌肤含水量下降，皮肤就容易干燥，要多给肌肤补充水分，让皮肤滋润。
4、多吃瓜果蔬菜
生活中常有人不愿喝水，为了补水，可以选择吃大量的蔬菜和水果。苹果、香蕉、西瓜等都是超市里常见又物美价廉的水果，大量买也不会心疼。不仅如此，平时吃饭时也应多吃些清炒时蔬。
5、豆浆补水小方法
豆浆营养丰富，每天早上喝一杯，不仅可以补充能量还能补水。豆浆中的植物蛋白开启元气满满的，而用豆浆洗脸敷脸，更是对补水保湿卓有成效。敷脸时，需用薄面巾蘸上豆浆，然后有节奏地轻轻拍打面颊，让豆浆均匀敷在脸上，隔个十几分钟用温水洗干净，你会发现皮肤变得水嫩，只需坚持一星期，就会看到令人惊讶的成效。豆浆敷脸法古已有之，不过古时只有富人家才能敷的起，现代社会人们的生活普遍好了，普通平民也能像古代富人一样用豆浆敷脸，不得不说这是时代的进步呀。