刮痧现已成为人们比较喜欢的一种追求健康的方式，刮痧不仅可以缓解一些病症，更主要的作用的养生，在这个大家都十分注重养生的年代，使得刮痧越来越受欢迎。今天小编给大家说一说刮痧有什么好处和坏处。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合及家庭保养。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强化瘀的效果。
常用工具
常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。
1.刮痧板
(1)牛角类①特点与功效牛角类刮痧板临床上尤以使用水牛角为多。水牛角味辛、咸、寒，辛可发散;咸能软坚润下;寒能凉血定惊。且质地坚韧、光滑耐用、原料丰富、加工简便;②注意事项忌热水长时间浸泡、火烤或电烤;刮痧后需立即把刮板擦干，涂上橄榄油，并存放于刮板套内。
(2)玉石类①特点与功效玉石具有润肤生肌等作用。其质地温润光滑，便于持握，因其触感舒适，适宜面部刮痧;②注意事项用完后要注意清洁;避免碰撞;避免与化学试剂接触。
(3)砭石类①特点与功效砭石采用的材质是泗滨浮石，这种石材含有多种微量元素，红外辐射频带极宽，可以疏通经络、清热、软坚散结，并能使人体局部皮肤增温，用于刮痧的贬石刮痧板边厚小于3mm;②注意事项因砭石可能含有有害物质，购买时需认真辨别真伪，购买经权威部门检验不含有害物质的砭石。
刮痧工具的材质不固定,形式多样,许多日常用具均可以作为刮痧工具使用：如铜钱、银元、瓷汤勺、嫩竹板、棉纱线、蚌壳等,现在还有了树脂、硅胶等现代材料所制成的刮痧工具。
2.刮痧油
(1)液体类①特点与功效主要有凉开水、植物油(如芝麻油、茶籽油、菜籽油、豆油、花生油、橄榄油)、药油(如红花油、跌打损伤油、风湿油)等，不仅可防止刮痧板划伤皮肤，还可起到滋润皮肤、开泄毛孔，养气的作用。另外，还可以选用具有化瘀、通络止痛等作用的草药，煎成药液，根据病情选用;②注意事项刮痧油宜避火使用和保存;皮肤不适者禁用，外伤、溃疡、瘢痕局部禁用。
(2)乳膏类①特点与功效选用质地细腻的膏状物质，如凡士林、润肤霜、蛇油、扶他林乳膏等。亦可将具有化瘀、通络止痛、芳香开窍等作用的中药提取物制备成乳膏剂使用;②注意事项避光，阴凉干燥处保存;宜根据病情需要选择适当的刮痧介质，如扶他林乳膏有镇痛作用，用于风湿性关节病症疗效较好。
用途
刮痧具有调气行血、化瘀、舒筋通络等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性病症、骨关节退行性病症如颈椎病、肩周炎的康复;对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用;对于痘痘、黄褐斑等损容性病症可配合针灸、刺络放血等疗法;还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等病症的防治。
注意事项
(1)刮痧是一年四季都适合，但是注意的事项也很多，在刮痧之后的一两天里出现一些轻微的疼痛感是正常的，但如果疼痛感一直不小还加重就要注意了。另外在夏季刮完以后，刮痧部位不要对着风扇或者空调直吹，冬天刮痧的部位要注意保暖。
(2)刮痧不是随便看看就能给自己刮的，这是一门手艺，很注重手法和力度的，如果操作不当很容易出现一些意外的情况，不仅全队身体没有好处，可能还会使得原本的病情加重。所以刮痧去正规的场所，千万不要在家中自己操作。
(3)有出血倾向、皮肤高度敏感、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。
刮痧的好处和坏处
刮痧是一种中疗方法，但是现在由于很多超过人们需求的刮痧推销使得很多人为了所谓的健康，经常去做刮痧，那么刮痧到底有哪些好处，又有哪些坏处呢?
好处
1:刮痧可以促进人体的新陈代谢加快，将堆积在体内的毒素排出体外。由于我们生活的坏境以及人体不停的运转，有很多的毒素都沉淀在我们身体表皮的毛孔中，长期的堆积对身体没有好处，而刮痧可以帮助人体将这些毒素排泄出来。
2:刮痧还可以疏通筋络。现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络减少疼痛病灶;解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3:中医说了，经络的阴阳平衡是决定人体健康的原因，刮痧有以有效调整并平衡我们人体的阴阳“阴平阳秘，精神乃治”.中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
坏处
1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担，另外金钱上的花销也是很痛的哦。
2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。
3、对于某些有血液病症的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
刮痧似乎没有坏处，只是有些情况不宜刮痧，如下例人群：
1.身体过瘦，皮肤失去弹力者。
2.心脏病患者。
3.水肿病人。
4.血友病或有出血倾向者。
5.小儿及老年体弱者。
刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右。
刮痧的禁忌：有严重血管病症、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。凡体表有疖肿、破溃、斑和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。