刮痧是很受欢迎的一种中医养生方式，它可以促进血液循环，加快新陈代谢，起到一定的保健效果。一般情况下，刮痧后是可以洗澡的，但是，不能立刻洗澡。刮痧后洗澡感冒怎么办？怎么避免刮痧后感冒？
刮痧后洗澡感冒怎么办
1.刮痧后马上洗澡，就容易导致寒气入侵而感冒，因此要尽快排出寒气，可以选用葱姜蒜等食物来祛寒，常用的方法就是泡上一杯生姜红糖水，或者用几个葱头煮水喝发汗祛寒；也可以用温水泡脚出汗祛寒。
2.再者要注意保证充足的睡眠及休息，感冒的时候喝一杯生姜红糖水，温水泡脚之后及时休息，身体就能很快复原了。
怎么避免刮痧后感冒
刮痧的时候需要暴露患者皮肤，如果皮肤汗孔开泄，如遇风寒止泻侵袭，从开泄的毛孔直接进入体内，容易导致感冒。因此刮痧的时候应注意保持周边环境空气流通，选择在避风处刮痧，避免过堂风或风扇直接吹到暴露的皮肤，注意室内保暖，刮痧出痧后1个小时内忌洗澡，尤其是洗冷水澡。
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