用生姜水泡脚有什么好处?生姜水泡脚方法

2021/4/3 5588.TV美妆百科

现在人们的生活条件好了,也更加的注重养生,泡脚也是很多人喜欢的一种养生方式。在上学住校的时候,舍友们晚上睡觉之前也会一人端一盆热水,一起泡脚,一起聊天,然后美美的进入梦乡。许多人在泡脚的时候,会加入一些材料,而生姜水泡脚就是常见的一种方式,那么用生姜水泡脚有什么好处?生姜水泡脚方法。

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生姜水泡脚的好处:

1、改善手脚冰凉

手脚冰凉的原因是因为手脚血气运行不畅,身体的气血没有充足供应到手脚导致的。通过用生姜水泡脚,能够有效改善身体末梢的血液循环,帮助血气顺利到达,从而改善手脚冰凉。

2、提高抵抗力

用生姜水泡脚感冒了能够帮助祛寒,用生姜水泡脚能够帮助提高身体抵抗能力。

3、对于脚臭有改善

脚臭的人,用生姜盐水泡脚可以坚持一周3次左右,每次时间保持在半小时左右为好。

生姜水泡脚方法:

1、准备新鲜生姜50克,用刀切片。

2、将切好的姜片放入锅或盆内加水适量,先用武火烧开。

3、然后改文火再煮约10分钟,将煮好的姜汤倒入盆内。

4、过几分钟后水温不烫时,水温一直保持到四十度以上,凉了在加点热水。

5、把双脚放入盆内泡,一般泡个十到十五分就可以了。泡脚时间不宜过长,20分钟左右即可,热水泡脚后再给足底按摩,效果比较好。

6、泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

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