俗话说得好：“空调WIFI西瓜，葛优同款沙发，电脑手机在手，烈日在外，我就这样一趴。”这样的防晒避暑方式不香吗？？（灵魂拷问）
炎夏模式开启，与其出去接受“烤”验，不如在家“宅”着。如果一定要外出的话，户外活动时间一定要选择清晨或傍晚等紫外线辐射强度弱的时间段，遇到太阳，能躲就躲！
01遮挡大法好
如果必须进行室外活动，
全副武装、遮挡防晒是你的不二选择~
遮阳伞
遮阳伞就不用说了吧，烈日炎炎，人手一把~但不是每种伞都能防晒！一定要看清楚：
①标签上的UPF值：越大越好
②伞布的材质：（PG）布面料更好
③看涂层：黑胶涂层更好
另外，在同等条件下，黑色、藏青色等深色的遮阳伞紫外线透过率较低，所以在颜色选择上，深色伞优于浅色伞。
男生也要防晒（不要总是硬撑，晒还是要防的图片）觉得涂防晒麻烦，那遮阳伞撑起来呀~小布友情推荐男生专用伞，来自某宝。▽
Tips：作为消耗品来说，遮阳伞也是要定期更换的，1~2年差不多就可以换新伞啦~
遮阳帽
懒得撑伞又怕晒？遮阳帽来帮你！图片
棒球帽/渔夫帽/鸭舌帽/盆帽......种类多多，小布建议选择帽檐宽大的遮阳帽~宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用，更加实用。偶尔犯懒不想洗头的话戴顶遮阳帽出门，遮丑又防晒。
另外，材质轻薄透气也是挑选的重要标准之一，这样就不会顶着帽子出门，一脑门儿汗回来。颜值同样重要！小仙女戴蕾丝款，仙气飘飘；小草帽顶头上，可爱满分；帅气的棒球帽衣柜里也要有一顶，休闲又帅气。图片
太阳镜
酷夏已至，阳光炙热，让人睁不开眼，出门随身带一副太阳镜是必不可少的，从实用性和外观性的兼容上来说，太阳镜说第二，应该就没有谁能称榜首了。我的防晒Style，时尚时尚更时尚。
太阳镜怎么选？看这里
*长期室外工作的人群需要防强光，应该挑选镜片颜色较深的，能够更好地过滤强光；
*如果是日常旅游、外出使用，那么不需要太深的颜色，只需要挑选茶色、黄色的镜片即可；
*还有一种选择：变色太阳镜片，能够在室内、室外发挥出不同的作用。
防晒口罩
日常防护必需品：口罩。但是夏天到了，厚厚的口罩令人窒息，面对太阳，防晒口罩就很有存在感了！轻薄/防晒/透气/亲肤/包裹性强......你值得拥有！
需要注意的是，防晒口罩一般没有防飞沫的功能，到了室内人群聚集处，还是要换回医用一次性口罩。
防晒服
嫌麻烦不想撑伞？看看防晒服吧！有效阻隔紫外线，穿在身上轻薄又方便，因为布料的关系也不会很热，叠起来小小的一块，放到包里不占地方，懒人的福音~
如果不想买防晒服的话，平时我们穿的外套也有防晒效果的！一般颜色越深、密度越大，防晒效果也越好。
02防晒霜少不了
紫外线是造成皮肤衰老的重要原因之一！只要产生了光老化就几乎不可逆。图片图都挺吓人的小布就不放了。如果想要皮肤状态在线、不被晒黑、老化得慢点的话，防晒霜千万不要松懈！
有了防晒霜，该如何正确使用呢？
防晒霜中的某些防晒成分对皮肤有一定刺激性，一般在乳液或膏霜护肤之后使用。防晒霜的使用必须足量。测定SPF值等防晒指数时，样品（防晒霜）的用量是2毫克/平方厘米，实际生活中也要用到这个量才能达到防护效果。
先看看自己的防晒霜是膏状还是稀薄乳液，霜膏状差不多要1枚1元硬币大小；稀薄乳液需2枚硬币大小。不要忘记较容易受到紫外线伤害的还有颈部后侧、肩膀、手背和脚背等裸露部位~实际使用时，受到产品光稳定性、出汗、气候条件、个人皮肤状况等多种因素影响，建议每隔2~3小时补涂一次防晒霜。