闷热的夏天以至，头发怎么打理才能清爽又好看？夏季阳光强烈，会导致头发皮层失去水分，头发非常容易干枯毛躁。紫外线长时间照射的话，还会使头发容易分叉和断裂。
头发护理原理
护理可以分为两个部分：头皮护理和头发护理。下面就针对夏季护理头发的具体操作来讲讲啦~
头皮护理
头皮护理才是健康头发的根本哦。发质好的根本原因离不开头皮的滋养。我们的头皮表面有一层水脂化合膜，是保护头发的膜。夏季温度升高，容易出油出汗，皮脂分泌也会增加。所以控油是夏季护理头皮的重点！另外，烈日下头皮容易敏感。大家洗头的时候要注意清洗头皮表面的油脂哦。
头发护理
头发表面的毛鳞片是头发的保护层。毛鳞片排列整齐就会使头发亮丽光彩。下次强烈的紫外线是头发毛鳞片受损的原因。为了不让头发干枯、脆弱、容易分叉，补充头发的营养就尤为重要。每周做做发膜护理是个不错的选择！
防晒问题
夏季紫外线照射强烈，对头皮以及头发产生的危害都是十分大的。一般来说，阳光照射过度，头发因为曝晒可能出现干燥、易断、缺乏弹性等问题。更可怕的是，染后的头发只要在烈日下晒一天，发色就会减掉四成。夏天做好头发的防晒工作实在是太重要啦！下面来讲讲几个头发防晒的小技巧~
遮阳帽或遮阳伞
夏季阳光强烈，会导致头发皮层失去水分，头发非常容易干枯毛躁。紫外线长时间照射的话，还会使头发容易分叉和断裂。大家出门的时候戴上透气的帽子或者打个遮阳伞。遮阳帽不仅是根本的防晒方法，还可以给造型加分、解放双手~
巧用发饰防晒
韩国女生都很喜欢拿丝巾或者发带系头上，既时尚又能抵御紫外线的伤害。丝巾和发带可以说是夏季的必需品啦！
扎发
把头发扎起来大大减少了头发与阳光接触的面积，避免头发处于暴晒状态下。在造型方面，人看起来也更加清爽了。下面整理了几款比较简单的扎发供大家参考哦！
丸子头
扎了丸子头真的感觉好清凉~开心的是欧巴也说很可爱。
麻花辫
很多朋友说双马尾会不会很幼稚，个人觉得双麻花辫还是挺清纯的！而且双麻花非常适合拍照，打造出一种清新感。
低麻花清新中带着慵懒，关键点在于把头发扎得蓬松些~
侧麻花很温婉淑女。把耳边的麻花拉蓬松点或者拿卷棒卷一下可以显得脸小哦！很实用哒~
马尾
头发比较长的朋友可以试试这种高马尾。不仅青春活力还很青春。没有刘海让马尾可以更有清爽感~
低马尾很气质的！关键是手残星人的福音，出门随便扎一下就可以啦，慵懒又很有味道。
半扎发
披散着一头长发会很闷热，但如果又舍不得把一头柔顺长发扎起来，那就耍点小心机haha~马尾扎一半~把头顶和前额扎成一个小马尾就可以啦。还可以给脖子防晒呢。短发的朋友也可以扎哦，很可爱的。
对折麻花
对折麻花是不是有点古灵精怪的感觉呀哈哈。这个发型有点小麻烦，不过多试几次就很好上手啦。
涂抹精油产品
如果几种物理防晒都不是很方便，建议出门前涂一涂头发的精油、防晒护发素、免洗润发露等产品，增加发丝表面的保护膜。能在一定程度上抵挡阳光的侵袭，还可以让头发更加柔顺亮丽~
夏季头发会遇到的其它问题
除了防晒，到了夏季，天气炎热，汗液分泌变多等都会让头皮出现各种各样的问题。来看看夏天头发经常遇到的情况吧。
经常洗头还是很油腻
夏天头发容易油腻，大多数人采取的应对方式就是每天勤洗头。头发油不油取决于头皮油脂分泌情况哦。想要改善头皮油腻，首先要注意饮食，多清淡少油腻，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠也有助于改善头发出油的问题！在洗发方面，头发控油要使用有控油效果的洗发水。洗发频率也不宜过高，以免洗掉皮脂腺分泌的油脂，导致头皮和头发失去天然的保护膜，反而不利于头发健康。
头发变毛躁
夏季阳光强烈，会导致头发皮层失去水分，头发非常容易干枯毛躁。紫外线长时间照射的话，还会使头发容易分叉和断裂。大家出门的时候戴上透气的帽子或者打个遮阳伞。不方便的话可以往头发上喷防晒喷雾，或者涂抹一些头发的精油产品，不仅能一定程度上抵御阳光侵袭，还能柔顺头发哦~
掉发严重
除了暴晒刺激头发损伤脱落，冷饮也会造成突然的毛囊收缩使头发脱落哦。想要在夏天也能有一头秀发就要少吃冷饮，多喝喝白开水啦。饮食方面，很多朋友夏天会喜欢吃得清淡些，肉类食物的摄入相对减少了很多。如果我们蛋白质摄入不足，也会造成头发脱落。大家可以多吃吃牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等对头发有滋补作用的食物。
游泳对头发的伤害
大家夏天都很喜欢去游泳吧！但是泳池对头发还是有影响的哦。游泳池里的过滤液、消毒液对头发有很大的伤害，会导致头发干枯、断裂、人工色素脱落加快等等。在海里游泳的话，海水与头皮长期接触还会令头皮过敏。海水中的碱性成分会使头发减少弹性、失去光泽、褪色等等。大家去游泳的时候一定要戴好泳帽，泳后及时清洗头发，定期做头发及头皮营养护理以补充头发缺失的养分。