进入了天气干燥的秋冬，很多人都开始为「洗脸」这件小事发愁。用不用洗面奶洗脸仪、用什么水温洗，都成了大家纠结的点。
不洗脸对皮肤更好？
可能是真的
有些人不看自己的肤质，到了秋冬还在用清洁力很强的皂基洗面奶，如果这样做，不洗脸可能真的对皮肤更好……
此时的空气会干燥很多，皮肤也相对干燥。如果不换洗面奶，很容易造成过度清洁，破坏皮肤屏障。
尤其对于干皮和敏感性皮肤来说，真的是不如不洗。
但！是！不洗脸也不靠谱。
毕竟秋冬是雾霾高发季节，空气中有更多悬浮的灰尘颗粒。如果真的不洗脸，毛孔无疑会堆满脏东西，这可谈不上「护肤」。
脸还是要洗的
秋冬「洗脸秘籍」只有这两点
其实秋冬洗脸只有两点要注意：适度。要把一些多余的皮脂、粉尘洗干净，同时又不过度清洁，避免皮肤屏障受损。
但具体要怎么洗才能达到「适度」？下面就从这几个角度仔细给大家讲讲。
水温
热水会让毛孔舒张，冷水会让毛孔收缩，有些人就认为用「热冷交替」的方法，可以先把毛孔里的脏东西洗干净，再收缩毛孔让皮肤更细腻。
这样的做法并不科学。
比起毛孔，受水温影响更大的是面部的血管。用过热和过冷的水交替刺激血管，对皮肤不利。
秋冬季节更推荐使用温水洗脸，温度与皮肤温度相近为佳，减少对皮肤的刺激。
时长
很多人洗脸都是胡乱抹几把就完事儿，这样对皮肤太敷衍了。
合适的清洗的时间一般在一分钟左右，不要偷懒啦。
那究竟要怎么护肤才能在换季期让肌肤状态变好？
补水篇
秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。秋天虽没有夏季那么高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉！
因此，护肤要坚持以补水为主，让肌肤始终处在一种较为湿润的状态，才能有效减少因肌肤水油失衡而导致的肌肤问题。
保湿篇
秋季，不保湿的话，肌肤很快就处于干燥紧绷的状态，除了使用保湿产品外，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。夜间是肌肤吸收水分的时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。
面膜篇
秋天气候干燥，湿度低，面膜是给肌肤带来水源的良品，同时也能够给肌肤的密集保养达到更好的效果，选择一款补水效果好的面膜，补水，保湿，润泽，能够让肌肤水润透亮，由内而外，换发肌肤光彩。