很多人对于维生素E的认识并不是很到位，把它吹捧到一个至高的地位，没有正确使用反而对美容没有起到作用。
一、维生素E能淡斑、祛痘印？
维生素E，又名生育酚、产妊酚，是一种脂溶性维生素。它能维持生殖器官的正常机能，促进机体的正常代谢，增强人的活力和体质，尤其对于女性性腺功能减退症有显著改善作用。
维生素E常用的剂型是片剂、胶丸及注射剂，另外一些复合维生素制剂里也含有此成分。作用一种脂溶性的抗氧物，维生素E外用能够淡化色素的沉着，有一定的增白和抗光老化作用.
此外，还可以改善局部的血液供应，有效促进伤口的愈合，可以用来治理疮、皲裂等皮肤病。维生素E对于祛痘也有较好的成效，联合其他药的使用成效更好。
临床试验，1%的克林霉素擦剂联合0.3%维胺酯维E乳膏治理寻常性疮，可阻断疮的发生。
需要注意的是，维生素E外用，要使用专用的维生素E外用药膏，口服用药和外用药的剂量不一样。此外在维生素E的使用中，还要注意皮肤易敏的问题。
二、每天睡前吃一片维生素E，身体会有5个好处
维生素E的适应症是多方面的。
改善皮肤状态：维生素E补充充足，可以使得皮肤柔美，看起来容光焕发，充满活力。
延缓衰老：老年人定期服用维生素E，可以延缓衰老，改善淋巴系统、骨骼肌肉和心血管系统的功能。
三、长期吃维生素E，会有什么后果？
但是是药三分毒，一种药的服用都要在合理的剂量控制之下，维生素E也不例外。
维生素E的副作用相对少见，但是长期使用，会导致血浆中维生素A的水平上升，如果上升超过一定的标准，患有糖尿病、心脏病以及高血压的患者，病情可能会加重。
因此，这类患者在服用维生素E的时候一定要慎重，终是遵循医嘱。
再者，人体内维生素E水平的不断升高，会导致身体内维生素K的合成受到干扰，进一步会降小人体的凝血功能。如果此时有外伤的话，可能会出现血液不会凝固的现象。
另外需要注意的是，外用含有维生素E的美容产品的患者，可能会出现皮肤肿、出水疱、等易敏反应或者是接触性皮炎症状。