皮肤衰老的三个阶段,要怎么减缓衰老呢?

2022/7/2 5588.TV美妆百科

衰老,总是在不知不觉中发生,其实很多你不经意的行为,都已经加速了衰老。

过度疲劳

持续处于996的,过度劳累状态下,容易加速胶原蛋白流失,使皮肤更易老化

防晒不到位

紫外线辐射会引|起,色素沉着和胶原蛋白流失,引发皮肤粗糙、松弛,俗称的“光老化”。

节食减脂

节食减脂容易导致营养不良,新陈代谢减慢的现象,胶原蛋白活跃度低,出现皮肤苍白、蜡黄等衰老现象。

偏爱甜食

当身体含糖量过高时心,细胞的氧化反应就会加剧,易引起身体细胞老化,衰老加快,如果无法避免这些“加速行为”。

皮肤衰老的三个阶段,要怎么减缓衰老呢?

皮肤衰老主因

表皮、真皮、皮下组织。而衰老也会分别从这三个部分慢慢深入

01。表皮层衰老:表皮毛孔粗

常常是因为新陈代谢速度缓慢导致,皮脂腺不能及时代谢,毛孔堵塞,终而引发毛孔变大。

02。真皮层衰老:松弛暗黄

真皮层的衰老通常是胶原蛋白的流失所造成的,而当你过了20岁,真皮层的胶原蛋白每年都会流失,所以皮肤松弛、动态纹就自然而然地产生了。皮肤暗黄则多由于真皮层光老化所致。

03。皮下组织衰老:皮肤下垂

皮肤下垂是衰老症状中常见的问题,通常表现为我们常见的,眼袋、眼角下垂、苹果肌扁平,皱纹变深、嘴角下垂,下颌缘不清晰、双下巴等等。

要怎么减缓衰老呢?

1、保证充足的睡眠

睡眠是减少衰老现象重要的方法之一,可以让皮肤在夜间得到很好的修护。睡不着时,不要让室内温度过高,保持舒适的睡眠环境。

2、防晒

90%的皮肤老化问题是由于过多的日晒所引起的,因此想要保持皮肤年轻状态,一定要远离日晒或者做好防晒工作。注意涂抹防晒产品,保护肌肤免受伤害。

3、尽早抗皱

25岁后,皮肤开始走下坡路,建议可以开始抗老化保养。选择有针对性的护肤品,除了日常的保湿需求外,更多抗老系列的产品也是对抗老化的不错选择。

4、合理膳食

一日三餐注意饮食结构,均衡营养,不挑食,不偏食,每天保证丰富的水果和蔬菜的摄入。必要时可以服用营养补充剂,加强体质和肌肤。

以上就是关于皮肤减缓衰老的技巧,想要了解更多护肤小知识,敬请关注!


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