清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌”是抗痘的不二法门，但若是过度清洁，或使用太过强烈的洗剂，反而会达到反效果。要想祛痘，还要了解痘痘的成因，才能对症下药，今天就来讲讲祛痘。
痘痘产生的原因
1、情绪、压力、熬夜
在感到厌烦、紧张、不开心、或时常作息不规律、熬夜时，肌肤的循环机制也会被打乱。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，从而会引发痘痘。
2、身体机能
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
3、碳水化合物
饮食与痘痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过激素加重痘痘爆发。
祛痘误区
1、运用避孕药
盲目服用避孕药会造成一定的副作用，如乳腺增生、月经量减少等。因此用药应在医生指导下进行。
2、滥用外用药
皮炎平等糖皮质药膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮肤发生继发性损害。副作用主要有皮肤变薄、色素沉着等。
3、挤压
有人认为把痘痘挤出来“排了毒”就好了。但是若过度挤压会遗留疤痕，还会加重感染。
4、使用收敛水
倘若痘痘已经发炎或发脓，这时候再使用收敛水会激化皮脂腺的分泌功能，刺激皮肤滋长痘痘。
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