现在的夏天气温炎热，紫外线强烈，皮肤很容易被晒黑晒伤，那么如果你真的一不小心被晒伤了怎么呢？为您介绍一些关于晒后的急救知识，晒黑也能白回来。
1、晒后6小时，急速降温
当肌肤出现泛红的时候，一定要及时给肌肤降温。这时候可以使用冰水清洁过晒伤部位后，用化妆水将化妆棉蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位。
切忌马上使用热水洗澡，也不可直接用冰块敷身体，太冷或者太热都会刺激肌肤，造成肌肤损伤。
2、晒后24小时，及时补水
肌肤经过暴晒之后缺水。除了及时喝水补充体内水分之外，还需要面膜来修护。选用一些补水面膜，可以在冰箱放置几分钟之后，敷脸15~20分钟，及时给肌肤补充水分。然后使用面霜等滋养皮肤，及时锁住水分。
3、晒后禁用热水洗脸
晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤维稳消红热的作用，还能预防黑色素的沉淀。
4、补充维生素
补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步强化免疫，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
5、使用保湿喷雾
日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是首要条件。这时候使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现功效。
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