明明很认真的通过健身减下去很多斤了！可是小肚子还是肉肉的，这是为什么？小肚子上的肉该如何减？
为什么脂肪容易堆积在肚子？
脂肪的堆积是全身性的，只是有的部位堆积的快一点，有的部位堆积的慢一点。
男人一般腰腹部脂肪堆积的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快，最后是四肢。
1、腰腹部堆积顺序靠前
2、腰腹部器官很多，器官堆积顺序靠前
3、长期久坐，腰腹血液循环差，脂肪滞留
由此可以看出，腰腹，是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一。
肚子上的肉该如何减？
1、多喝温水
适当喝一些温开水，不要选择喝冷水，这样能够让人的身体代谢得到促进，也能够让肠胃被清理干净，让堆积在肚子上的多余物质可以顺利排出来，水温建议控制在四十摄氏度左右。
2、午饭后运动十分钟
在午饭后换一双平底鞋，进行十分钟比较简单的运动，可以选择的运动包含有快走或者是爬楼梯。
3、戒掉二郎腿
因为这个动作会让人血管神经受到压迫，坐着本来就有血液循环比较慢情况出现，要是再跷二郎腿，就容易导致腹部出现垃圾和脂肪堆积，长胖的几率也会因为这个原因而增大很多。
以上就是关于如何减肚子的相关内容介绍，想要了解更多变美小知识，敬请关注！