立秋已过，秋风在送来几丝凉意的同时，也出现了各种不适，秋季是过敏高发期，所以要小心秋季过敏源。那么秋季应该如何预防过敏？
导致皮肤过敏的原因
1、年龄增长
皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。
2、外界伤害
长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。
3、压力过大
生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。
4、天气
面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。
秋季预防皮肤过敏
秋季皮肤过敏往往是因为干燥缺水，所以预防皮肤过敏要放在滋养上。
1、在护肤方面，应以温和而偏微酸性、滋润补水的舒缓洁面泡沫。洁面、护肤时不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。此外，避免在日晒、干燥的环境下逗留过长时间。
2、在秋季，预防皮肤过敏，除用涵氧保湿爽肤水、涵养保湿修护乳等产品外，在日常生活中还要注意调整饮食和作息的习惯，也能减轻敏感症状，频繁过敏的人多为过敏体质，适当多食一些青菜、梨、苹果等酸味的果蔬。
3、秋天尽量避免食辛辣食物以及熬夜等，这样会对皮肤造成损害，平时还要尽量少吃葱、姜等辛味之品，一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏，应尽量减少食用。
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