秋季，气温不稳定，皮脂分泌和肌肤水分很难保持平衡，就容易出现皮脂失调的状况，肌肤状态也及其不稳定，所以更容易长痘。秋季该如何预防长痘呢？
秋季频繁爆痘的原因
1、干燥、不稳定的环境
换季是个很尴尬的时期，温度、空气湿度都极其不稳定，更有妖风作怪，皮肤容易敏感脆弱，痘痘一触即发。
2、紫外线
秋季紫外线仍然强烈，紫外线对皮肤的作用持续增加，会让皮肤老化，敏感，紫外线刺激皮肤导致皮肤自我调节紊乱，诱发痘痘。
3、温差变化
秋季早晚温差逐渐增大，气候忽冷忽热，肌肤难以适应，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使皮肤变得敏感，肌肤内部环境极易产生变化。冷热收缩，容易导致毛孔堵塞，从而爆痘。
秋季如何预防长痘？
1、饮食清淡
秋季饮食因以滋阴为主，避免吃一些辛辣上火的食物，多吃易消化吸收，多吃水果蔬菜，尽量避免多吃热量高的油炸食品，奶油，巧克力和辛辣食品。
2、保持面部清洁
经常清洗脸上分泌的油脂，让肌肤感觉清爽，以免细菌附着。秋季空气干燥，洗脸后要涂抹护肤品，为肌肤补水，做好肌肤的补水可以控制肌肤水油平衡，避免长痘。
3、给皮肤补充水分
及时补充水分，多喝白开水，多吃水分多的水果蔬菜，水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱。
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