头发护理就成了很多女性的难题，无论是长发还是短发，如果不天天洗，头发就油油的。
头发为何越洗越油？
频繁洗头，把头上油脂洗掉了，皮脂接到“缺油”信息就会进一步分泌油脂，这样头皮和头发也越来越油。
如何告别油头？
1、养成正确的洗头方法
既不能太频繁，又不能隔太久，一般2-3天洗一次即可。还有，一定要选择适合自己头皮的洗发水，如头发太油则选择无硅油的，如果头屑太多则选去屑的。
2、健康的饮食方法
平时饮食太油不仅会影响消化功能，多余的油脂还会从皮肤分泌出来，除了头发之外，脸上的油脂也会增多，久之则会引起痘痘。所以，平时要适当减少油脂摄入，饮食清淡就能改善皮肤、头皮出油的问题。
3、选对洗发水很重要
洗发水根据表面活性剂大致归为三类：皂基、硫酸盐（SLS/SLES）和氨基酸。不同类型的洗发产品，适合不同的头皮状况。从清洁力和刺激度而言，皂基＞SLS/SLES＞氨基酸。氨基酸洗发水适合健康头皮和干性头皮，它呈现弱酸性，pH值接近头皮，清洁力温和不刺激。皂基和 SLS/SLES适合油头皮或夏季使用，属于弱碱性，清洁力强，刺激性也大。
4、用温水洗头
水温过高会刺激头皮油脂分泌，加重头发出油，还易损伤毛鳞片；水温太低会令毛孔收缩，使头发内污垢不易清洗掉。
5、湿发要及时吹干
洗发后，头发毛鳞片是打开的，此时用力擦头发，毛鳞片会受损致头发粗糙。建议先用吸水毛巾将头发轻轻包住吸干水分，再用吹风机吹干，短发吹至九成干、长发吹七八成干即可。许多人担心吹风机会损伤头发，喜欢自然风干头发，其实头发处于半湿半干时更易滋生细菌。
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