美容护肤 银耳汤

2010/2/27 5588.TV美妆百科
    都是一些简单实用又省钱的好方法啊~嘿嘿
    首先,隆重介绍我某篇博中提到的那个肤如凝脂的学姐的保养方法。说是保养,其实她没有刻意去吃什么用什么来护肤,反之,她从来不用洗面奶和爽肤水,擦脸的香香也只用婴儿护肤霜。这里所谓的方法是我观察盘问她n久自己总结出来的,又恰好与我知道的一些方法相符合,所以就觉得很有用。
    ,充足的睡眠和良好的睡眠习惯。其实这一点地球人都知道,不过大部分人做不到。这一点我不得不佩服我那个学姐,在学校时,她一般不会晚于11点睡觉,从来不会过12点,早上一般是7点起床。现在,她经常10点左右睡觉,早上6点多起床。据说晚上10点到凌晨2点是美容时间,所以这个时间睡觉会有事半功倍的效果。而早睡早起、睡眠有规律就不会导致便秘等这种美容杀手病。还有一点就是,就算不得不熬夜,尽量不要熬到2点以后,据说凌晨2点到4点是骨髓造血时间,如果经常这段时间还在开夜车,那会对身体造成的伤害。
    第二,定期喝银耳汤。这一点是我前些日子去她家玩才发现的。当时我们又谈到她的皮肤怎么会那么好,就算是怀孕时也没有长妊娠斑,现在她小孩两岁了,皮肤还是又嫩又白又细腻。她说她确实没用过什么。我就开始发挥我的八卦本性,问东问西。忽然想起银耳汤好像很有美容功效,就问她是不是经常喝。她恍然大悟说她小时候爸妈每天很早出去干活,早上起来她一个人就会煮点银耳汤喝。虽然学姐丽质天生,不过这个应该也起了作用。我以前就在美容护肤论坛上看到,银耳汤对皮肤非常滋润,如果定期喝,会有意想不到的效果。这个我自己也稍微有点体会:我五一时到北京的第二天就长了满脸的红疙瘩。我猜想是天气干燥和对空气中飞舞的柳絮过敏引起的,就想煮银耳汤喝试试看。我懒得天天煮,就隔天煮一次喝。走之前那天喝了第三次,第二天早上不到6点就起来赶火车,洗脸时突然发现,皮肤滑滑的,脸上的疙瘩全部消失了!银耳汤,真的是很神奇哦!——而且,很便宜!
    其实,银耳汤的煮法非常简单(其实还有很多做法,只是俺不会,也懒得学),把银耳、红枣、莲子等放温水里泡开(大概半个小时吧),然后全部丢进锅里放温水用大火煮(也可以用高压锅煮),煮开后改用小火,然后就可以不用管了,大概四五十分钟后,放些冰糖进去,再煮十分钟左右就可以了。不过,那天跟一个mm交流时,她说她喜欢煮两三个小时。个人习惯不同吧,反正都是可以的。还有一点要说的就是,有天我在电视上看到,炖滋补的汤用砂锅,因为砂锅受热比较均匀,能使补品的营养更好地发挥出来。我也发现,用一般的锅,如果汤开了冒出来,只要把锅盖拿开,沸腾的汤立刻就下去了;但是砂锅就不行,开了之后把盖子拿开,汤还是一个劲地往外冒,只能加些冷水才行。这就说明砂锅受热比较均匀吧。所以,用砂锅要大火把材料煮开时,一定要小心,看到要沸腾时就赶紧把盖子拿开。因为受热比较均匀,用砂锅煮也比较省火,改用小火时,只要一点点火焰就可以了。对了,还看到一个节目,说银耳汤放黄冰糖,可是我寻觅了好久,北京的、武汉的超市,我去过的都搜索了个遍,到现在也没发现有黄冰糖卖。

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