斑是很多女性朋友的噩梦，长斑容易，淡斑难。面对斑点，我们该如何应对呢？
色斑真的不可治嘛？
其实斑点是可以改善的，只要是针对性的祛斑方案，加上后期的维养，保持心情愉悦，没有治不好的斑点。
涂了防晒霜就不会长斑了嘛？
防晒霜只是一定程度上抵御紫外线的伤害，对色素沉着能够起到有效的预防作用，但并不是说只要用了防晒霜就一定不会长斑。长斑的原因主要是因为内部因素：压力，内分泌失调，新陈代谢缓慢。
外部因素：不良的生活习惯，日照紫外线，使用错误的化妆品等因素导致的。
如何预防长斑？
1、防晒很重要
平常出门的时候应该做好防晒工作，比如打遮阳伞或戴遮阳帽，必要时也可擦一些防晒霜。
2、多吃水果蔬菜
尤其是荔枝、龙眼以及菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都含有丰富的维生素C与维生素E的食物。
3、保证充足的睡眠
晚间休息是皮肤保养的好时间，一定要避免经常熬夜，否则就会导致皮肤暗淡、没有光泽、斑点加深等问题。
4、注意防辐射
平常也要做好防辐射处理，比如像荧光屏、紫外线照射仪等会产生类似太阳光照射的仪器会导致斑点的出现。
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